Джейкоб Баталон рассказал, как похудел на 50 кг благодаря растительному питанию
Актер Джейкоб Баталон, который играет Неда Лидса, друга главного героя во франшизе Marvel «Человек-паук», рассказал о том, что похудел на 50 кг после того, как внес несколько изменений в образ жизни, среди которых — переход на растительное питание.
25-летний актер решил пойти на изменения, когда понял, что его вес сдерживает его как в профессиональном, так и в личном плане.
Баталон рассказал журналу Men’s Health: «В конце 2019 года я решил отправиться в путешествие по преобразованию своего здоровья и физической формы. Даже когда у меня не было больших физических нагрузок, я чувствовал, что меня постоянно клонит в сон на работе, и это было из-за той жирной пищи, которую я ел».
Теперь Баталон посещает тренажерный зал шесть дней в неделю, и его тренировки включают 60 минут силовых упражнений и 30 минут кардио. Что касается питания, Баталон отказался от продуктов животного происхождения с помощью своей девушки Брук Рейны.
Баталон рассказал: «Недавно моя девушка помогла мне перейти на растительное питание, и это действительно помогло моему телу. Я чувствую разницу между употреблением большого количества мяса и растительной пищи».
Актер благодарен за то, что смог восстановить свое здоровье в 2020 году, который стал годом перемен для многих. «Я нашел свет во тьме — в том смысле, что многие люди страдали, а мне повезло найти свое здоровье и все такое», — поделился Баталон.
Вероника Кузьмина
Источник: VegNews
Фото: VegNews